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Akut-Coach
Wenn Hunger, Zeitdruck oder Schichtarbeit den Plan durcheinanderbringen, führt dich Nouravo zu passenden Optionen.
Ernährung ohne Diätdruck
Dein realistischer Ernährungscoach für den Alltag.
Nouravo verbindet Kalorien-Tracking, Essensvorschläge, Wochenrahmen und Coach-Fragen. Für Menschen mit wenig Zeit, unregelmäßigen Essenszeiten und echten Alltagshürden.
NouravoWochenrahmen entspannt
MoDiMiDoFrSaSo
1.550 / 1.900 kcal
Was kann ich jetzt essen?
Schnelle Vorschläge, die gerade passen.
Hähnchen-Bowl mit Reis & Gemüse
ca. 640 kcal · 36 g Protein · 15 Min.
Funktionen
Für echtes Essen, nicht für perfekte Tage.
Nouravo soll nicht bewerten, sondern den nächsten machbaren Schritt leichter machen.
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Tracking mit Rahmen
Kalorien und Makros werden als Orientierung genutzt. Der Wochenrahmen reduziert Tagesdruck.
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Vorrat & Barcode
Produkte, Vorrat und Vorlieben helfen dabei, Vorschläge persönlicher und alltagstauglicher zu machen.
Warum Nouravo?
Bewusster essen, ohne dich neu zu erfinden.
Für wenig Zeit
Kurze Fragen, schnelle Vorschläge und einfache Übernahme in den Verlauf.
Für unregelmäßige Tage
Schichtarbeit, spätes Essen und Wochenenden werden nicht als Scheitern behandelt.
Für bessere Muster
Die App hilft dir zu verstehen, wann Heißhunger, Snacks oder zu wenig Protein auftreten.